De Etixx Energy Sport Bar bevat ongeveer 29 g koolhydraten en is geschikt voor zowel vóór als tijdens de inspanning. Het gebruik vóór de inspanning past in het kader van een carbo-loadingstrategie met het oog op maximale spierglycogeenreserves voor een wedstrijd. In de dagen voor een lange en zware wedstrijd volgen atleten best een koolhydraatrijk dieet. De Etixx Energy Sport Bar is hiervoor het perfecte tussendoortje.
Hoeveel koolhydraten moet ik innemen tijdens een inspanning?
- Inspanningen 1-2 uur: 30 g koolhydraten per uur inspanning (ca. 1 energiereep).
- Inspanningen 2-3 uur: 60 g koolhydraten per uur inspanning (ca. 2 energierepen).
- Inspanningen >2,5-3 uur: tot 90 g koolhydraten per uur inspanning (tot ca. 3 energierepen).
Ingrediënten:
Per 100g Per reep (40g)
Energie (kcal) 357 143
Energie (kJ) 1507 603
Vetten (g) 5.7 2.3
Eiwitten (g) 6.4 2.6
Koolhydraten (g) 68 27
Suikers (g) 29 12
Vezels (g) 6.6 2.6
Zout (g) 0.2 0.08
Referentie-inname:
- Koel en droog bewaren.
- Buiten bereik van kinderen bewaren.
- De aanbevolen dosering niet overschrijden.
Netto vulhoeveelheid:
Ceres PharmaKortrijksesteenweg 1091/B9051 GentBelgië
Commentaar