Magnesium is een mineraal dat van grootste belang is voor onze gezondheid. Magnesium speelt een essentiële rol in meer dan 300 enzymreacties in ons lichaam, met name bij diverse reacties waarbij energierijke fosfaatverbindingen betrokken zijn. Voorts is magnesium onontbeerlijk voor de eiwitsynthese, voor de overdracht van zenuwprikkels, voor een normale hartsfunctie en voor onze botontwikkeling. Magnesium wordt hoofdzakelijk aangevoerd. Volgende voedingsmiddelen zijn rijk aan magnesium: Volkorenproducten, noten, groene groenten, mineraalwater rijk aan magnesium, gedroogde vruchten, bananen en chocolade. De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid aan magnesium bedraagt 300mg/ dag voor een volwassen persoon.Aangewezen in geval van:- intellectuele of fysiche vermoeidheid- stress- gebrek aan concentratie en geheugenverlies- prikkelbaarheid- zwangere vrouw en intensieve sporters
Ingrediënten:
1 zakje per dag oplossen in een glas water.
Commentaar