Magnesiumglycerofosfaat heeft het voordeel van:
• het hoogste gehalte aan elementair magnesium (12,5%) van alle organische magnesiumzouten;
• de beste oplosbaarheid van alle organische magnesiumzouten;
• een betere verdraagbaarheid dan andere magnesiumzouten.
Magnesium glycerofosfaat geeft minder aanleiding tot klachten, zoals misselijkheid, flatulentie en diarree. Magnesiumglycerofosfaat is een veilige vorm van magnesium, waarmee de voorziening van het magnesium voor het lichaam efficiënt verbeterd kan worden. Het wordt in andere landen – onder andere in Engeland – vaak geadviseerd.
Magnesium
Magnesium is een essentieel element voor het menselijk lichaam. Magnesium is betrokken bij een groot aantal fysiologische en metabole functies.
Magnesium is belangrijk voor onder meer het zenuwstelsel, het hart, de bloedvaten, de spieren en de botten en draagt bij tot een normale psychologische functie en tot vermindering van vermoeidheid en moeheid.
Glycerofosfaat
Glycerofosfaat is een uitgangsstof voor de productie van fosfolipiden. Fosfolipiden zijn de bouwstenen van alle celmembranen in ons lichaam. Vooral hersencellen zijn rijk aan fosfolipiden. Membraanfosfolipiden dragen in belangrijke mate bij aan de eigenschappen van celmembranen.
Fosfor
Fosfor draagt bij tot de normale werking van celmembranen, tot een normaal energieleverend metabolisme en draagt samen met calcium en magnesium bij tot de instandhouding van normale botten.
Ingrediënten:
1 tot 3 tabletten per dag bij de maaltijd of ’s avonds voor het slapen gaan.
Aanbevolen gebruik niet overschrijden.
De Referentie-inname (RI):
• voor vrouwen is 250-300 mg per dag;
• voor mannen 300-350 mg per dag;
• voor kinderen varieert dit, afhankelijk van de leeftijd, van 60 mg per dag (1-3 jaar) tot 325 mg per dag (tot 18 jaar).
Bewaar- en gebruiksadvies:
Interacties
Magnesium kan de opname van veel verschillende medicijnen verminderen, zoals van antibiotica (behorend tot de tetracyclines en quinolonen), bisfosfonaten, digoxine en ijzerzouten. Eventuele medicijnen minimaal twee uur voor het magnesiumglycerofosfaat innemen.
Voorzichtig gebruiken (niet in hoge doses) bij gebruik van bepaalde diuretica(thiazidediuretica, spironolacton, mannitol, triamtereen) en bepaalde bloeddrukverlagers(calciumantagonisten)
Niet gebruiken bij (ernstige) nieraandoeningen.
Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Bewaren op een koele, droge plaats, buiten bereik van kinderen houden.
Commentaar