HET BELANG VAN MAGNESIUM
Het lichaam bevat ongeveer 25g magnesium, waarvan 50 tot 60% opgeslagen in de botten1. Het magnesium
is een cofactor die meer dan 300 reacties in het lichaam katalyseert. Deze reacties zijn zeer gevarieerd: DNA- en RNA-synthese, celdeling, eiwitsynthese, mitochondriale membraanstabilisatie, zenuwtransmissie en cardiale prikkelbaarheid, spiercontractie, bloeddruk, neurotransmittersynthese, ...
MAGNESIUMTEKORTEN
Magnesiumtekort komt zeer vaak voor bij de westerse bevolking 2,3,4 :
77% van de vrouwen en 72% van de mannen hebben een magnesium-inname die lager is dan de aanbevolen voedingsinname.
47% van de volwassenen heeft een circulerend magnesiumtekort. Wetende dat slechts 1% van het lichaamsmagnesium in het bloed zit, is de bloeddosering een slechte indicator voor de status5. Als gevolg hiervan zal een magnesiumtekort of -tekort voornamelijk worden vastgesteld op basis van de manifestaties die verband houden met een magnesiumtekort1:
- vermoeidheid,
- gevoelloosheid,
- krampen en spierkrampen,
- huidtintelingen,
- angst.
Een tekort aan magnesium verhoogt ook het overwicht van bepaalde chronische ziekten, zoals metaboolsyndroom, angina pectoris, diabetes type 2 of hoge bloeddruk.
Ingrediënten:
Voedingswaarden (3 tabletten/ dag):
Magnesium:300 mg (80% VNR*)
Vitamine B6:1,05 mg (75% VNR*)
Folaten (Vitamine B9):150 µg (75% VNR*)
Vitamine B12:1,87 µg (75% VNR*)
Vitamine B2:1,05 mg (75% VNR*)
Zink:7,5 mg (75% VNR*)
Taurine:112 mg
Referentie-inname:
60 tabletten
Commentaar