CoQ10 (co-enzym Q10) is een voedingsstof die in elke cel van ons lichaam voorkomt. Ze is essentieel / onmisbaar voor de energieproductie in onze cellen. Je kunt de rol van CoQ10 het best vergelijken met een bougie die voor de ontsteking in een motor zorgt.
Omdat CoQ10 zo'n cruciale rol bij de energieproductie in de cellen speelt, komen de hoogste concentraties voor in ons hart, onze hersenen, onze lever en nieren - de organen die de meeste energie nodig hebben.
Ubiquinol komt in bescheiden hoeveelheden voor in vlees, gevogelte en vis, en in nog kleinere hoeveelheden in noten en groene groenten. Om aan de minimum aanbevolen dosis van 100 mg ubiquinol per dag te geraken, zou je deze indrukwekkende hoeveelheden moeten eten:
- 3,4 kg biefstuk
- 5,75 kg kip
- 1,6 kg pinda's
- 50 koppen spinazie
- 120 blikken sardines
In plaats daarvan kun je echter ook één softgel ubiquinol innemen, die je de nodige 100 mg levert.
Ingrediënten:
voor volwassenen, 1 tot 2x1 softgel per dag, best in te nemen tijdens een maaltijd.
Bewaar- en gebruiksadvies:
60 softgels
Commentaar